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ALLENAMENTO TOTAL BODY | Circuito da fare a casa a corpo libero senza attrezzi per bruciare grassi - YouTube
My-personaltrainer.it - Ecco un circuito senza attrezzi da soli 15 minuti utile per tonificare gli addominali e potenziare il core. Prevedete 10/15 secondi di riposo dopo ogni esercizio e uno stop da
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